темы WordPress скачать; полезные заметки для автомобилистов на avto-robot.ru. Изучайте WordPress API на wp-docs.ru.

Уход за ногтями — это просто

 Уход за ногтями — это простоУход за ногтями и руками должен быть ежедневным. Если вы не обладаете здоровыми ногтями от природы, вам стоит особенно уделить время уходу за ногтями дома.

Ногти — зеркало организма. Все мы знаем, что если ногти тонкие, ломкие и слоятся — значит, с организмом что-то не то. Например, не хватает витаминов. Но плохое состояние ногтей может свидетельствовать и о более серьезных неполадках — со щитовидной железой, печени и др.

Сахарозаменители: помогут ли они похудеть?

Сахарозаменители: помогут ли они похудеть?Почти любая диета предписывает отказ от сладкого, пережить который далеко не каждому под силу. На помощь приходят сахарозаменители. Но помогут ли они похудеть? И не навредят ли? Вот небольшой путеводитель по сахарозаменителям.

Фруктоза

Фруктоза абсолютно натуральна, содержится во фруктах. Полезна не только взрослым, но и детям, и даже диабетикам, поскольку не требует инсулина для переработки. Недостатки фруктозы в том, что она слаще сахара, поэтому ее употребление практически не снижает калорийность рациона.

4 правила, защищающих от варикоза

4 правила, защищающих от варикозаПо статистике каждый третий житель Земли, независимо от пола и региона проживания, рано или поздно обнаруживает у себя варикозное расширение вен. Причин тому несколько: прямохождение, неправильный образ жизни, а для женщин еще одним фактором развития варикоза становится беременность.

Бояться варикоза не надо, но и запускать болезнь тоже не стоит: варикоз сам по себе не пройдет, он будет только усугубляться, и в конечном итоге может потребовать серьезного оперативного решения.

40 вещей, которые надо делать вместе с детьми

40 вещей, которые надо делать вместе с детьмиСовременные родители часто испытывают чувство вины за то, что у них слишком мало времени на общение с детьми. Они приходят с работы усталые, а в выходные не могут придумать совместное занятие. В итоге все заканчивается банальным просмотром мультфильмов.

Что ж, дело не столько в количестве вместе проведенного времени, сколько в его качестве. Вот список занятий, которыми можно и нужно заниматься с детьми – и через много лет им будет что вспомнить о своем детстве.

Как убрать живот

Выпирающий живот – проблема не только мужская, но и женская. И для женщины ходить с брюшком особенно обидно, если оно не имеет и не имело к беременности никакого отношения – просто «само наросло». Как убрать живот?

Растущий живот: в чем причина?

Такая генетика. Многие любят ссылаться на свою плохую наследственность – дескать, все в роду были с животами. Однако это скорее оправдание, чем причина.

20 занятий для зимы

20 занятий для зимыЧто надо сделать для того, чтобы в последний день февраля можно было сказать себе: “Дааа, зима прошла не зря”.

  1. Отпраздновать день зимнего солнцестояния.
  2. Научиться вязать. Для тех, кто умеет – связать сумасшедший шарф и с гордостью носить его.
  3. Покататься хотя бы по одному разу на коньках или лыжах. Съехать на санках с горки. На худой конец – съехать на картонке с ледяной горки. Все эти забавы прекрасны тем, что в финале можно выпить глинтвейна.

Топ самых низкокалорийных перекусов

Топ самых низкокалорийных перекусовШанс сорваться с диеты выше всего между приемами пищи: когда до следующего еще далеко, а в животе еще бурчит. Именно тогда мы обращаем взоры на печеньки (всего одна), шоколадки (один кусочек даже полезен, уверяем мы себя) и прочие сухарики. И неизбежно срываемся, кляня перекусы.

А ведь не в перекусах дело, а в том, чем перекусывать. Три-четыре перекуса в день, если использовать для них низкокалорийные продукты, «утяжелят» ваш дневной рацион всего-то на 100 – 150 калорий.

Картофель: есть или не есть?

Картошка – овощ с сомнительной репутацией. С одной стороны, картофель признан врагом хорошей фигуры. С другой – это исконный продукт, которым питались наши предки. Где же правда? А правда в том, что многое, что мы знаем про картошку, – это заблуждения.

Картофель – национальный продукт?

Если напрячься и вспомнить школьную программу по истории, то окажется, что картофель появился в России всего-то 300 лет назад: он был завезен Петром Первым.

Секс или спорт: как сжечь больше калорий?

Секс или спорт: как сжечь больше калорий?Есть мнение, что секс по расходу калорий может заменить поход в спортзал. Но те, кто пробовал это на себе, оказываются недовольны. Они просто неправильно занимаются сексом!

Будем откровенны сами с собой: секс – не панацея для похудения. Калории почти не расходуются от лежания снизу в миссионерской позе. Поэтому вывод первый: чтобы похудеть, надо отказаться от банального секса, сжигающего порядка 150 ккал за полчаса. То есть, необходимо усложнить условия задачи. Прибавляйте к базовым 150 калориям:

Как перестать завидовать и начать жить

Как перестать завидовать и начать житьЗависть – хоть и не смертный грех, но может прилично отравить жизнь завистнику. А иногда и объекту зависти. Поэтому зависть для лучшего ее понимания делят на черную и белую. Белая зависть – тихая, смирная с элементами восхищения. Черная зависть восхищения напрочь лишена: завистник считает вас недостойной ваших благ и возможно мечтает причинить ущерб.

Впрочем и белая зависть, и тем более черная болезненно переживаются завистником. Почему? Таков механизм работы чувства по имени зависть.